葉酸の摂取が一番必要とされる時期は妊娠初期です。そのため、コドモができたとわかってから、「葉酸とれなかったわ。」と後悔する母親も多くいます。そうならないために、ベビ待ちの女性は日ごろのご飯でも葉酸を意識した献立にすることをお奨めしています…
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