乳酸菌をたくさん摂りすぎても特に副作用を心配する必要はありません。ところが、幾ら体に良いからとは言ってもヨーグルトなどで多く摂りすぎると、カロリーのオーバーする可能性がございます。実際、吸収できる量には限りがございますので、ある程度の範囲…

私が便秘になった理由は、普段あまり運動をしないからでしょう。毎日の通勤は車なので、あまり歩く事もありません。飼い犬などもいないので、散歩に出るようなこともありません。そのような事情で、私は便秘がちなのではないでしょうか。便秘の改善や予防の…